Category Archives: Cách giải rượu nhanh nhất

Các cách hay chữa giải rượu nhanh chóng và hiệu quả. Cùng tìm hiều những cách giải rượu hay để không còn lo lắng mỗi lần tiệc tùng, liên hoan nữa

Bài giải rượu từ thực phẩm thiên nhiên 02

Bài giải rượu từ thực phẩm thiên nhiên

Bài viết này, chúng tôi giúp các bạn những bài giải rượu từ thực phẩm thiên nhiên, bởi vì ngày tết việc uống rượu là một nghi thức rất khó tránh khỏi.

Cà chua: cà chua cũng là một cách giải rượu hiêu quả, uống rượu say và nôn lúc đó cơ thể chúng ta mất đi một lượng các nguyên tố như natri, cali… khi đó chúng ta uống một cốc nước ép cà chua sẽ bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng

Bài giải rượu từ thực phẩm thiên nhiên 02

Rau muống: dùng 0,5kg rau muống giã nát và vắt nước uống nhiều lần trong ngày có tác dụng tránh được ngộ độc rượu và giải rượu rất hiệu quả

Lá dong: dùng 100g – 200g giã nát vắt nước uống cũng là cách giải rượu nhanh nhất

Nước mía: khi say rượu bạn hãy uống một cốc nước mía sẽ giúp bạn tăng lượng đường trong máu và giải rượu hiệu quả

Củ cải trắng: dùng 1kg củ cải trắng rồi ép lấy nước uống làm 2 lần là cách giải rượu nhanh cho bạn

Bài giải rượu từ thực phẩm thiên nhiên

Khoai lang: cách giải rượu nhanh nữa là dùng khoai lang đem say nhuyễn rồi cho thêm đường trộn đều lên và ăn

Trà Hibiscus: loại trà này chứa chất chống oxy hóa, các chất có trong trà giúp bạn trung hòa lượng cồn có trong rượu , có vị chua tự nhiên là cách giải rượu nhanh

Đỗ xanh: dùng một lượng đỗ xanh vừa đủ đem rủa sạch, say nhuyễn rồi hòa với nước ấm hoặc nấu canh để ăn, đó cũng là bài giải rượu từ thực phẩm thiên nhiên rất tốt và đảm bảo cho sức khỏe đời sống của bạn

Chanh tươi: dùng nước chanh tươi hoặc cắt thành lát mỏng ăn cả quả là cách giải rượu tốt nhất

Dưa hấu: ăn khoảng 200g dưa hấu cũng là cách rất tốt để giải rượu giúp cơ thể bạn khỏe mạnh trở lại

Chúc các bạn luôn có một sức khỏe tốt và khỏe mạnh, bạn hãy thường xuyên truy cập vào http://xn--rn-8ia2561a.vn/ để cập nhật thông tin về sức khỏe mới nhất

meogiairuoutotnhatvanhanhnhat

Mẹo giải rượu tốt nhất và nhanh nhất

Mẹo giải rượu tốt nhất và nhanh nhất để nhanh chóng lấy lại cảm giác tỉnh táo bình thường.

Giấm: giấm ăn trộn với củ cải trắng thái lát mỏng cho thêm một ít đường có tác dụng giải rượu  rất tốt hoặc nấu thành bát canh chua để ăn cũng là mẹo giải rượu bia hiệu quả.

Quả hồng: dùng vỏ quả hồng tươi ăn cũng có tác dụng giải rượu rất tốt.

Nước cơm hoặc cháo loãng: Nước cơm hoặc cháo loãng thêm vào đó một ít đường trắng để tăng lượng đường trong máu giảm nồng độ cồn và làm không hấp thụ được chất cồn vào trong cơ thể

Nước sắn dây: pha một cốc sắn dây vắt thêm một ít canh cũng là một mẹo giải rượu hiệu quả

Nước mía: khi say rượu chúng ta uống một cốc nước mía là cách giải rượu nhanh nhất

Nước lọc: giải rượu tốt, đơn giản và nhanh nhất là uống nhiều nước lọc vì nước giúp giảm nồng độ cồn trong máu

Trà xanh: chất tamin trong nước trà xanh giúp giảm hiện tượng hôn mê và ức chế hô hấp vì vậy khi tàn cuộc vui bạn nên uống một cốc chè xanh sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn

Gừng: dùng một củ gừng thái thành từng lát mỏng rồi đem sắc lấy nước uống có thể cho hêm một chút mật ong để hấp thụ nhanh hơn và giải rượu tốt hơnmẹo giải rượu nhanh 01

Tăng cường vận động: bạn vẫn có thể mệt sau cơn say và vẫn muốn ngủ tiếp, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn đi bộ một vòng quanh khu phố của mình, cơ thể bạn sẽ thấy phấn chấn hơn và không còn cảm thấy mệt mỏi vì rượu bia nữa

Xem thêm các bài viết về sức khỏe khác'Chia sẻ cách ngừa sởi hiệu quả

Chia sẻ cách ngừa sởi hiệu quả

Những cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất

giải rượu nhanh

Cách giải rượu nhanh cho đấng mày râu

7 phương pháp đơn giản sau đây sẽ giúp chúng ta giải rượu nhanh chóng.

1. Giải rượu nhanh bằng uống giấm 

Lấy giấm ăn nấu thành một bát canh chua để ăn hoặc lấy một ly giấm nhỏ ( 20-25ml) uống từ từ vào miệng. Ngoài ra, có thể lấy giấm ăn trộn với củ cải trắng thái lát mỏng, cho thêm vào một ít đường trắng, trộn đều rồi ăn cũng có tác dụng giải rượu rất tốt.

2. Giải rượu nhanh bằng củ cải trắng

Lấy 1.000g củ cải trắng, ép nhỏ lấy nước, chia làm 2 lần để uống.

giải rượu nhanh

3. Giải rượu nhanh bằng mía

Lấy một khúc mía, gọt vỏ, nghiền nát lấy nước uống.

4. Giải rượu nhanh bằng cam tươi và chanh 

Lấy 3-5 quả cam hoặc chanh tươi hoặt quýt tươi bóc vỏ ăn trực tiếp hoặc ép thành nước uống.

5.Giải rượu nhanh bằng quả lê 

Lê gọt vỏ ăn trực tiếp hoặc xay ép thành nước để uống.

ăn lê giúp bổ sung nước trong mùa hanh khô

6. Giải rượu nhanh bằng muối ăn

Nếu uống quá nhiều rượu và cảm thấy tức ngực, có thể lấy một cốc nước ấm cho vào một ít muối uống trực tiếp.

7. Giải rượu nhanh bằng nước trà đường 

Uống một lượng thích hợp nước trà đường có thể hóa giải nồng độ cồn trong máu đồng thời đẩy nhanh bài tiết.

Xem thêm :

 Giải rượu nhanh với các loại nước ép

Giải rượu nhanh bằng nước ép táo

cách giải rượu

Mẹo vặt giải rượu hiệu quả cho quý ông

Quá chén trong các bữa tiệc sẽ khiến chúng ta ra về với cơ thể mệt nhoài và có thể kèm nhức đầu. Dưới đây là những cách đơn giản để giải rượu nhanh chóng, đồng thời tránh tác dụng phụ.

 Giải rượu nhanh bằng nước ép táo

Cách chống say rượu hiệu quả

Cách giải rượu nhanh nhất và hiệu quả nhất từ thiên nhiên

1.Trước Khi Uống Rượu

Nước chanh có thể giúp bạn hạn chế nguy cơ "gục ngã" trên chiếu rượu. Bạn có thể uống nước chanh (chỉ pha ít đường) trước khi vào cuộc. Nếu chịu được đồ chua, bạn có thể ăn chanh mà không cần đường. Ngoài ra, một chút giấm hay ăn các loại quả chua bởi axit có trong chúng có thể giúp trung hòa chất cồn trong rượu giúp giải rượu rất nhanh.

Ăn lòng trắng trứng gà. Lòng trắng giàu loại protein khiến cồn trong rượu bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt lượng cồn hấp thu vào máu. Mặt khác, nó còn giúp tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.

Ăn đậu xanh hoặc uống nước vỏ đậu xanh. Đậu xanh là loại thực phẩm có khả năng phân hủy các loại độc tố rất tốt. Theo Đông y, đậu xanh bồi bổ nguyên khí, làm mát gan, giải được nhiều thứ độc.

cách giải rượu

2. Trong Khi Uống Rượu

Nên có một số món ăn giúp giải độc chất cồn như củ cải trắng, rau cải trắng, rau cần, cam quýt, dâu tây, chanh, các món ăn chế biến từ đậu xanh… Bạn không nên chỉ uống suông mà cần ăn nữa, kèm thêm các món ăn trên.

3. Sau Khi Uống Rượu

Rau cần một nắm rửa sạch, giã nát rồi vắt lấy nước cốt hoặc xay nhuyễn, pha chút đường uống từ từ. Nước cốt rau cần không chỉ làm tỉnh rượu mà còn giúp người say không bị váng đầu sau khi tỉnh. Pha một cốc bột sắn dây có vắt chanh để uống, một lúc sau sẽ tỉnh táo trở lại. Sắn dây cũng giúp cho gan đào thải độc tố.Giã nát củ cải trắng, vắt lấy nước cốt, thêm chút đường rồi uống làm nhiều lần. Ăn các sản phẩm chế từ đậu xanh (khoảng 10-30 g), hoặc giã 5-10 g đậu xanh cả vỏ, pha đường uống.Cháo đậu xanh.Giấm ăn 60 g, đường 15 g, gừng 3 lát, giã nát, hòa lẫn với nhau rồi uống.Chanh tươi một quả, vắt nước cho uống hoặc ăn chanh thái mỏng càng tốt.

Các loại thực phẩm trên chỉ làm giảm bớt phần nào tác hại của rượu, để bảo vệ sức khỏe của mình điều quan trọng nhất là bạn cần biết làm chủ bản thân để không uống quá nhiều.

tao-tot-cho-nguoi-bi-benh-hen-suyen-2

Giải rượu nhanh bằng nước ép táo

Một trong những cách giải rượu nhanh nhất và hiệu quả là ăn ngũ cốc và uống nước ép táo, theo các chuyên gia sức khỏe.

Cách tốt nhất để tránh dư vị khó chịu của cuộc chè chén là không nên uống quá nhiều rượu bia. “Đầu bạn không chỉ bị ong ong mà làn da còn bị khô. Chất cồn khử nước và gây mất ngủ”, chuyên gia Hunter nói.

giải rượu nhanh nhất

 Nước ép táo giúp giải rượu nhanh

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn không thể từ chối mấy ly bia các “chiến hữu” mời thì có vài cách giúp giải rượu:

- Nếu biết trước bữa tiệc này sẽ uống nhiều hơn ăn, bạn cần ăn nhẹ với thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, như ăn một chén ngũ cốc với một quả chuối hoặc bánh mì nướng quết bơ đậu phộng trước khi ra ngoài.

- Cố tỉnh táo hòa mỗi lượng bia với một tỷ lệ tương ứng nước lọc. Về nhà nhớ uống một ly nước lớn trước khi đi ngủ.

- Nếu thức dậy với dư vị của đêm tiệc, hãy dùng một ly nước ép táo hòa một chút mật ong. Nước táo đem lại cảm giác dễ chịu cho bụng hơn nước cam, đồng thời bổ sung glucose khôi phục lượng đường trong máu. Vitamin C và chất lỏng trong nước táo sẽ giúp bù nước cho cơ thể.

Xem thêm các cách giải rượu nhanh khác:

 Cách chống say rượu hiệu quả

 Cách giải rượu nhanh nhất và hiệu quả nhất từ thiên nhiên

ăn hoa quả tốt cho sức khỏe

Mách bạn cách giải rượu ngày Tết hiệu quả

Hãy tham khảo những cách chống say rượu và cách giải rượu hiệu quả để cuộc vui của bạn thỏa mãn và không có hậu quả nghiệm trọng sau nhé!

Để hạn chế tình trạng say xỉn thì trước khi uống rượu bạn nên:

Không uống rượu trong lúc bụng đói

Nếu trong lúc này bạn uống rượu sẽ rất nguy hiểm do cơ thể đang thiếu dinh dưỡng và háo nước. Do đó, trước khi uống rượu, bạn hãy ăn một chút gì đó. Tốt nhất là ăn một bát cơm với rau luộc để làm chậm mức hấp thu rượu. Đặc biệt bạn nên ăn một ít sữa chua vì trong sữa chua có chứa rất nhiều chất keo thực vật làm chậm quá trình hấp thu rượu.

Ăn một chút trái cây

Chất keo trong hoa quả là chất có thể hấp thu rượu giúp dạ dày, hơn nữa trong hoa quả chứa rất nhiều nước giúp giải rượu. Đặc biệt là chanh, nếu không ăn được chanh, bạn có thể pha nước chanh uống trước khi nhậu để làm giảm nguy cơ "gục ngã" trên bàn tiệc.

ăn trái cây chống say rượu

Uống một muỗng canh dầu trước khi nhậu

Nó sẽ tạo cho dạ dày bạn một vỏ bọc để chống ngấm rượu nhanh hơn, vì thế làm chậm cơn say của bạn. Giúp bạn an toàn khi về nhà nhưng nhớ là không lên làm dụng vì cơ thể bạn có thể chứa quá nhiều rượu mà bạn không biết.

Trong khi uống

Không nên uống các loại bia, champagne, rượu mạnh pha với soda hay các loại nước ngọt có ga khác… Những đồ uống này sẽ làm bạn say nhanh hơn. Đặc biệt, không nên uống rượu chung với nước ngọt, vì trong nước ngọt có ga làm cho chất cồn nhanh chóng lan toả khắp người và sinh ra một lượng lớn CO2, rất có hại cho dạ dày, ruột, gan, thận.

 Nếu bạn bị say rượu và cần phải giải rượu ngay thì hãy áp dụng những cách giải rượu nhanh dưới đây:

Cách giải rượu nhanh bằng Nước mía

Khi say rượu chỉ cần uống một cốc nước mía ép sẽ có tác dụng giải rượu nhanh chóng nhất.

Cách giải rượu nhanh bằng Gừng tươi

Thái một củ gừng tươi khoảng 60 gram thành từng lát mỏng, sau đó đem sắc nước uống. Vị gừng nóng có tác dụng chống say rượu, vì gừng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể. Có thể cho thêm vào nước gừng nóng một thìa nhỏ mật ong để có thể hấp thụ nhanh và giúp giải say rượu.

Cách giải rượu nhanh bằng Chè xanh

Cho người say rượu uống một cốc chè xanh pha đặc cũng sẽ giải ngộ độc rượu rất tốt. Vì trong chè xanh có chất axít tanic khử được chất cồn trong rượu.

chuối tốt cho sức khỏe

Chuối có tác dụng giải rượu

Cách giải rượu nhanh bằng Cháo nóng nấu loãng

Cho người say rượu uống một bát nước cháo nóng, nấu loãng sẽ hết say, vì chất cồn trong rượu gặp nước cháo loãng sẽ bị ngưng tụ lại làm cơ thể không hấp thụ được chất cồn nữa.

Cách giải rượu nhanh bằng Uống nước cam pha mật

Cả hai loại này đều có đường fructose, một loại đường có khả năng giúp cơ thể tiêu hóa chất rượu nhanh hơn. Nếu uống vào sáng hôm sau khi tỉnh dậy, bạn sẽ thấy tỉnh táo và đỡ khát nước. Đặc biệt trong cam có chứa axit giúp bạn giải rượu rất hiệu quả.

Sữa chua

Sữa chua có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình hấp thụ rượu. Hơn nữa hàm lượng canxi phong phú trong sữa chua còn rất tốt cho việc giải tỏa khó chịu sau khi uống rượu say.

Cách giải rượu nhanh bằng Chuối

Sau khi uống rượu ăn một vài quả chuối, giúp tăng nồng độ đường trong máu, giảm tỷ lệ cồn trong máu. Đồng thời, nó còn có thể xóa tâm trạng lồng ngực đập nhanh, tức ngực.

Cách giải rượu nhanh bằng Uống nhiều nước

Cách đơn giản nhất để giải bia, rượu là uống nhiều nước vì nước sẽ giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu. Tuy nhiên, cần chú ý là không lựa chọn các loại nước giải khát hay nước tăng lực thông thường. Đặc biệt là các loại nước có gas, bởi loại nước này có thể cho ra lượng khí carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, đẩy nhanh tốc độ hấp thụ rượu làm tăng nguy cơ ngộ độc.

Cách giải rượu nhanh bằng Sắn dây:

Lấy khoảng 25-50g sắn dây nấu nước uống, hoặc pha một cốc bột sắn dây với một chút nước chanh rồi cho người say uống, một lúc sau sẽ tỉnh táo trở lại. Sắn dây cũng rất tốt cho gan.

Cách giải rượu nhanh bằng Cà chua

Cà chua cũng giải ngộ độc và say rượu. Uống rượu say bị nôn không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm cho cơ thể mất đi một lượng lớn các chất nguyên tố cali, canxi, natri…. Cách đơn giản, dễ làm nhất là uống một cốc nước ép cà chua chín, sẽ kịp thời bổ sung cho cơ thể các nguyên tố nói trên.

Trên đây là những cách chống say rượu và giải rượu hữu hiệu nhưng cách tốt hơn cả là bạn nên kiềm chế trong khi uống và uống hạn chế nếu có thể.

Xem thêm:

Công dụng của vỏ cam với sức khỏe

Những lợi ích của súp lơ với sức khỏe

 

ngộ độc rượu

Phòng ngừa ngộ độc rượu

Ngoài việc làm suy giảm sức khỏe nếu như uống quá nhiều rượu trong thời gian dài thì chúng ta cũng hay gặp trường hợp ngộ độc rượu. Ngộ độc rượu thường là do uống quá nhiều hoặc sử dụng loại rượu không bảo đảm an toàn thực phẩm.

Có 2 loại ngộ độc rượu là ngộ độc Ethanol (còn gọi là rượu Etylic, C2-H5-OH). Loại ngộ độc này thường là do uống quá nhiều rượu. Loại ngộ đọc thứ 2 là ngộ độc Metylic (Methanol, CH3OH). Loại ngộ độc này thường do uống rượu pha chế từ cồn Metylic. Metylic là chất độc cực mạnh, chỉ cần uống 5-15ml có thể gây ngộ độc nặng, 15ml trở lên là gây mù lòa, 30 ml có thể gây tử vong.

ngộ độc rượu

Biểu hiện của ngộ độc rượu

- Ngộ độc rượu Etylic

Ngộ độc cấp tính do uống quá nhiều, liều gây ngộ độc tùy theo người có thể dẫn đến ngộ độc từ nhẹ đến nặng. Thông thường hàm lượng rượu trong máu từ 1-1,5g/lít có thể gây “say” và 4-6g/lít có thể gây tử vong.

Giai đoạn đầu: hưng cảm, nói nhiều, mất điều hòa vận động phối hợp, giảm khả năng kiểm soát, bị kích động.

Giai đoạn sau: Phản xạ gân xương giảm, tri giác giảm, mất khả năng tập trung tư tưởng. Hơi thở của bệnh nhân có mùi rượu; buồn nôn, nôn, đau bụng; khó thực hiện các động tác đơn giản; nói líu; đi lảo đảo; biểu hiện lơ mơ, nhìn mờ, lờ đờ hoặc nhìn đôi; có khi co giật, mất ý thức; hạ huyết áp, hạ thân nhiệt; rối loạn hô hấp, trụy tim mạch; giảm thông khí phế nang, tăng tiết khí quản, ứ đọng đờm dãi, dẫn đến thiếu oxy tổ chức, toan chuyển hóa; có thể xảy ra viêm dạ dày, viêm tụy cấp; có thể gây hạ đường huyết và co giật.

Ngộ độc mạn tính do uống rượu kéo dài dẫn đến sút cân; chán ăn; ỉa chảy do tổn thương gan và ruột; da, niêm mạc nhợt do thiếu máu; thoái hóa gan, xơ gan, có thể gây ung thư gan; mất trí nhớ, run, rối loạn tâm thần…

- Ngộ độc rượu Metylic

Trường hợp ngộ độc mức độ nhẹ: Cảm giác say say, chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa; nhức đầu; thị trường thu hẹp, khi khỏi có thể để lại di chứng.

Trường hợp ngộ độc mức độ nặng: Biểu hiện rối loạn tiêu hóa, nôn mửa, có thể gây nôn ra máu; rối loạn thần kinh; rối loạn hô hấp; rối loạn về nhìn, đồng tử giãn; rối loạn tuần hoàn; soi đáy mắt thấy phù gai thị, xuất tiết võng mạc; đái ít, vô niệu và tử vong. Nếu khỏi sẽ để lại di chứng mù do tổn thương võng mạc, dây thần kinh số II, ảnh hưởng đến sức khỏe

Biểu hiện ngộ độc rượu

Chăm sóc, điều trị người bị ngộ độc rượu

Trường hợp ngộ độc rượu Etylic:

-Say rượu: Cho nạn nhân nằm nghỉ nơi yên tĩnh; có thể cho uống 10-20 giọt Amoniac hay 1-5g Amonium acetat trong một ly nước muối.

Ngộ độc rượu: Nếu mất ý thức hoặc lơ mơ: Đặt nạn nhân nằm nghiêng ở tư thế an toàn cứ 10 phút kiểm tra nhịp thở và cần giữ ấm cho nạn nhân. Đưa nạn nhân đi viện.Nếu ngừng thở: cần làm thông thoáng đường thở và hô hấp nhân tạo.

Nếu hôn mê, co giật: nằm nghiêng; nếu hôn mê sâu, co giật cần đặt nội khí quản và thở máy (nếu cần).

Ứ đọng đờm dãi, tụt lưỡi, suy hô hấp, thở yếu, ngừng thở: nằm nghiêng, đặt ống hầu, hút đờm dãi, thở oxy, đặt nội khí quản, thở máy (theo mức độ).

Đặt sonde rửa dạ dày và hút dịch (nếu đến sớm trong vòng 1 giờ và bệnh nhân nôn ít); truyền dịch, cho thuốc lợi tiểu để thải trừ rượu nhanh chóng.

Nếu nôn nhiều: tiêm thuốc chống nôn, giảm tiết dịch vị và uống thuốc bọc niêm mạc dạ dày; bù nước điện giải; chống hạ đường huyết.

Trường hợp ngộ độc rượu Metylic:

Hồi sức cấp cứu: Rửa dạ dày và hấp phụ methanol bằng than hoạt tính; Chống phù phổi cấp: Đặt nội khí quản, thở máy; Lọc ngoài thận (lọc màng bụng hay thận nhân tạo) càng sớm càng tốt, khi bắt đầu dấu hiệu phù gai thị hoặc khi nồng độ cồn Metylic cao; Chống toan huyết bằng dung dịch Natri hydrocacbon; Sử dụng thuốc kháng độc; Sử dụng thuốc hỗ trợ: Thúc đẩy quá trình giải độc của cơ thể, chống toan chuyển hóa, lợi tiểu tăng đào thải.

Các biện pháp phòng ngừa ngộ độc rượu trong cộng đồng:

Tăng cường công tác thông tin, truyền thông, tuyên truyền, giáo dục chống lạm dụng rượu và sử dụng rượu không rõ nguồn gốc, rượu không bảo đảm an toàn thực phẩm, rượu pha chế, rượu ngâm theo kinh nghiệm cá nhân. Nghiêm cấm tuyệt đối không pha và không được uống cồn Metylic. Tăng cường công tác thanh tra, xử lý vi phạm quy định đảm bảo an toàn thực phẩm trong sản xuất, kinh doanh rượu, công khai các vi phạm. Tăng cường giám sát mối nguy phát hiện sớm sản phẩm rượu chứa Metylic, thu hồi và xử lý triệt để, tránh lưu thông trên thị trường.

xem thêm:

Cách giải rượu nhanh nhất

Chăm sóc sức khỏe sinh sản

ngộ độc rượu

Cách chống say rượu hiệu quả

Dưới đây là vài bí để bạn có thể giữ được sức khỏe nhưng không phải từ chối quá nhiều lời chúc tụng khi “được mời” uống bia rượu.

cách giải rượu nhanh hiệu quả

1. Biết rõ tửu lượng của mình

Điều đầu tiên trước khi bạn bắt đầu vào bàn nhậu là hãy xác định rõ tửu lượng của mình để tránh vượt quá tửu lượng  để đảm bảo sức khỏe và an toàn sau những buổi tiệc. Thông thường, ngưỡng an toàn khi uống bia (nồng độ 4%) là từ 300-350ml, với rượu sâm banh (nồng độ 11%) thì khoảng 150-200ml còn rượu màu có mùi (nồng độ 17-20%) thì mức này khoảng 50ml.

2. Hãy ăn trước khi uống

Một trong những nguyên tác để không bị say sau những cuộc vui đó là tuyệt đối không được để dạ dày trống.  vì như vậy ethanol càng dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, thêm vào đó mà khi đi vào dạ dày ethanol sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày, dễ gây ra các bênh về dạ dày như viêm loét dạ dày. Sữa và gan lợn là 2 loại thức ăn thích hợp nhất cho bạn trước mỗi “bữa nhậu”.

3. Uống chậm trong suốt buổi

Cơ thể bạn trung bình cần khoảng 1 giờ đồng hồ để “tiêu hóa” hết 30ml thức uống có cồn. Vì vậy, khi bạn uống rượu càng nhanh thì cơ thể càng mất khả năng chống lại sự “tấn công” của chất cồn.  Vì vậy kể cả khi bạn biết cách uống  từ từ, điều độ thì dù là người “tửu lượng” kém, bạn cũng khó lòng bị rượu “ hạ gục”.

4. Không phân cao thấp bằng rượu

Có lẽ đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự quá chén đó là “hơn thua” trong khi uống rượu. Vì vậy bạn chỉ uống khi có lý do thực sư hợp lý, và hãy khéo léo từ chối những lời mời, đừng để bị lời khích từ người khác ảnh hưởng. Bạn phải làm sao vừa khuấy động không khí trên bàn tiệc, hòa nhập với mọi người vừa kiểm soát được tửu lượng.

cách giải rượu

5. Tuyệt đối không pha trộn

Việc pha trộn các loại nước ngọt có gas với đồ uống có cồn sẽ “ hạ gục” bạn nhanh chóng. Vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm chất cồn ngấm vào máu nhanh hơn. Bên cạnh đó bạn cũng cần tránh uống lẫn lộn các thức uống có cồn với nhau.

6. Bổ sung thêm nước lọc và hoa quả

Hãy uống một ly nước lọc để bổ sung lại nước cho cơ thể khi kết thúc buổi tiệc. Còn một ly trà atiso sẽ giúp bạn mau chóng tỉnh táo trà atiso là một loại thảo dược có khả năng giải rượu rất tốt. Một chút đồ ăn có vị ngọt hoặc một vài lát hoa quả sẽ giúp cho bạn duy trì được trạng thái tỉnh táo. Các loại hoa quả không chỉ có nhiều đường fructoza, không những có khả năng “tiêu hóa”, mà còn đẩy nhanh quá trình đào thải chất ethanol ra khỏi cơ thể. Việc ăn trái cây này cũng có thể giảm sự đau đầu của bạn khi uống những loại có nồng độ cồn cao. Theo một kinh nghiệm cổ xưa, sau khi uống rượu, hãy ăn một vài quả hồng chín, vì có thể át được mùi rượu, khiến bạn không bị say.

Xem thêm

Cách giải rượu nhanh nhất và hiệu quả nhất từ thiên nhiên

 Giải rượu nhanh với các loại nước ép

 

giải rượu nhanh bằng cam

Cách giải rượu nhanh nhất và hiệu quả nhất từ thiên nhiên

Đối với các đấng mày râu, việc uống rượu bia là một nghi thức xã giao rất khó tránh khỏi trong các cuộc ngoại giao làm ăn. Vậy nếu không phòng được thì ta đành phải tìm cách chống.

Trong bài viết này, rẻ nè xin chia sẻ với bạn cách giải rượu nhanh nhất từ những thực phẩm thiên nhiên.

- Củ cải trắng: lấy nước ép của khoảng 1 kg củ cải trắng, chia làm 2 lần để uống.Nước củ cải ép sẽ giúp giải rượu rất tốt.

- Giấm: Để giải rượu bằng giấm bạn có thể nấu một bát canh chua từ giấm hoặc uống một ly giấm nhỏ khoảng 20 – 25ml và uống từ từ. Củ cải trắng trộn đều với giấm, cho thêm chút đường cũng có tác dụng giải rượu rất nhanh.

- Mía: Khi say rượu bạn có thể uống 1 ly nước mía,nó giúp giải rượu rất nhanh và hiệu quả.

giải rượu nhanh bằng cam

Cam có tác dụng giải rượu nhanh

- Cam: Bạn có thể lấy 3 – 5 quả cam tươi (quýt tươi) ép thành nước uống  hoặc bóc vỏ ăn trực tiếp.

- Dưa hấu: Một trong những cách giải rượu hiệu quả nhanh đó là ăn 300g dưa hấu.

- Vỏ quýt: Nghe có vẻ lạ nhưng đúng vậy vỏ quýt sấy khô, nghiền nhỏ, thêm  1 chút muối, nấu canh ăn có thể giúp bạn giải rượu.

- Quả lê: Với cách giải rượu bằng lê thì rất đơn giảm bạn chỉ cần lê gọt vỏ ăn trực tiếp hoặc xay ép thành nước để uống.

- Ăn chuối: Uống rượu quá nhiều có thể sẽ gây ra ngộ độc rượu, lúc này người bị ngộ độc nhẹ có thể lập tức ăn 3 – 5 quả chuối, để vừa giúp thanh lọc máu vừa nhuận phổi giải rượu.

- Quả Hồng: Đối với những người bị say rượu, bạn có thể lấy hồng tươi bóc vỏ ăn, để tỉnh rượu.

- Muối: Nước muối ấm có tác dụng làm giảm cơn tức ngực do uống quá nhiều rượu.

- Nước cơm: Bạn cũng có thể  uống nước cơm đặc hoặc ăn cháo để giải rượu, vì trong nước cơm đặc hàm chứa nhiều loại đường ,vitamin B, có tác dụng giải độc tỉnh rượu, thêm vào một chút đường trắngvào nước cơm dùng, hiệu quả sẽ tốt hơn.

cách giải rượu nhanh

- Đỗ xanh: Dùng Đỗ xanh cũng là một cách giải rượu nhanh. Bạn chỉ cần lấy một lượng đỗ xanh vừa đủ, sau đó rửa sạch bằng nước ấm, xay nhuyễn, cho thêm nước sôi để uống  trực tiếp hoặc cho lên nấu canh ăn.

- Khoai lang: Sử dụng khoai lang xay nhuyễn, cho thêm chút đường (nếu muốn), trộn đều lên ăn cũng là một cách giải rượu nhanh .

- Ăn nhiều rau xanh: Trong rau xanh có chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan rất tốt. Vì vậy trong khi uống rượu nên ăn thêm nhiều rau xanh.

- Trà Hibiscus: Trong trà Hibiscus  có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vị chua tự nhiên là cách giải rượu nhanh nhất. Axit trong trà Hibiscus giúp trung hòa lượng cồn trong rượu. Bạn nên cho thêm chút đường cho dễ uống hoặc có thể uống chua thì có thể sử dụng trà không đường để giải rượu.

Trên đây là những cách giải rượu nhanh nhất từ những thực phẩm tự nhiên. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe tốt, chúng ta nên uống một cách có trách nhiệm và ở mức độ vừa phải.